アンチエイジングを頑張る休日
1.朝起きてすぐに洗顔からの化粧水&美白美容液。 2.サプリを飲んでアンチエイジング。その後、朝食を食べます。 3.朝のコタ君の散歩に行きます。 4.昼前にジョギングに。 5.昼ご飯を食べた後、コタ君とお昼寝。 6.健康...
1.朝起きてすぐに洗顔からの化粧水&美白美容液。 2.サプリを飲んでアンチエイジング。その後、朝食を食べます。 3.朝のコタ君の散歩に行きます。 4.昼前にジョギングに。 5.昼ご飯を食べた後、コタ君とお昼寝。 6.健康...
アラフォーになると体だけでなく、顔にも衰えが・・・。 「シミがおじいちゃんみたい」 自分で気にはなっていたけど、妻の一言で試してみる事にしました。 小さかった「しみ」が目立つようになってきた 濃くなったのか、大きくなった...
三大栄養素とは? 人間が動くためのエネルギーとなる三大栄養素とは、「たんぱく質」「脂質」「糖質」の3つからなります。 「たんぱく質」は体を構成する約60兆個の細胞の原料となり、筋肉、血液、骨、皮膚などを作る働きがあります...