tria HRL 4X Green を購入。その使い方は？ tria beauty（トリア・ビューティ・ジャパン）から発売されているトリア・パーソナルレーザー脱毛器4x（グリーン）を購入しました。 本格派家庭用脱毛器・家...

ダイエットは食事メニューを変えるだけでは意味がない 世の中には様々な食事制限ダイエット方法があると思います。糖質制限ダイエットや食事メニューを見直したり、厳しい食事制限をしたり、サプリで痩せるとか、まずは1週間試す？など...

ダイエットを始める前の状態 3月1日からダイエットを開始しました。 最初は食べる量が多かったので、なかなか体重が減りませんでした。 途中経過　体脂肪率11.3％までいきました 体脂肪率も順調に下がってます。 筋肉量も若干...

ホテルから出て近くの安井金比羅宮に来ました。 その後、高台寺へ来ました。来る場所はグーグルマップを見て有名な場所を探しているだけです。特に知っている訳ではありません。 奥に巨大な霊山観音が見えます。デカい。 高台寺って知...

3月になり、少し暖かくなってきました。 私は冬の間だけ好き勝手に色んな物を食べていますが、夏は山に登るので体重を落としています。 このダイエットブログ？では色々な方法を紹介してきました。 ダイエットを語る人間が太っていた...

名古屋のシンボルとして有名な「名古屋テレビ塔」高さ180mもある鉄塔です。数年前に改修が終わったと思っていたのですが、また足場を組んで何かしているようです。 テレビ塔がある「久屋大通公園」。以前はこの中でも走っていたので...

ある日突然電話がかかってきます 仕事で県外に出ていた９月下旬、 知らない番号から電話がかかってきました。 調査官　「〇〇税務署のDと申します。W様の電話で間違いないでしょうか？」 私　「はい、そうですけど？」 この時は特...

１．朝起きてすぐに洗顔からの化粧水＆美白美容液。 ２．サプリを飲んでアンチエイジング。その後、朝食を食べます。 ３．朝のコタ君の散歩に行きます。 ４．昼前にジョギングに。 ５．昼ご飯を食べた後、コタ君とお昼寝。 ６．健康...

アラフォーになると体だけでなく、顔にも衰えが・・・。 「シミがおじいちゃんみたい」 自分で気にはなっていたけど、妻の一言で試してみる事にしました。 小さかった「しみ」が目立つようになってきた 濃くなったのか、大きくなった...

三大栄養素とは？ 人間が動くためのエネルギーとなる三大栄養素とは、「たんぱく質」「脂質」「糖質」の３つからなります。 「たんぱく質」は体を構成する約６０兆個の細胞の原料となり、筋肉、血液、骨、皮膚などを作る働きがあります...